本日11月8日は
いい歯の日![]()
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です。
みなさんしっかり歯磨き、していますか![]()
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調べてみたところ・・・
「理想の歯磨きは３・３・３」と言われるそうです。
これは、一日3回、食後3分以内に3分間歯を磨くというものです。
これは、一日3回、食後3分以内に3分間歯を磨くというものです。
・・・出来ますか？
私は食後はのんびりしたい派なので、無理かも![]()
そんな人は、口をゆすいだり、
食後に緑茶![]()
を飲んだりするだけでも違うそうですよ![]()
を飲んだりするだけでも違うそうですよ
おいしい食べ物をおいしくモリモリ食べるためにも
いつまでも健康な歯で居たいものです。。